下面就医问答小编就医网来给大家详细介绍一下失眠多梦什么原因引起的的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。
优质答案(1)
夜间失眠、多梦可能是由于日常生活中的精神压力或者神经原因引起的。因此，建议睡前要喝一杯热牛奶。睡觉时，应该多注意一些环境因素，保持安静的睡眠环境，必要时应该到医院检查是否是神经源性的，或是因为大脑问题，要多注意吃有助于睡眠的食物，如核桃、坚果等。
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