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优质答案(1)

      碧生源减肥茶的效果不能一概而论，只能说适合自己的，如果按疗程服用的话，在80%的人都可以成功减肥的，有人说碧生源有副作用，您可以这样这样说，这是排出身体的油，会出现油性大便增多的现象。
      这是正常肠蠕动增加的结果，是身体排泄脂肪分解物的正常反应，排油的同时加速排出人体内长期积存的毒素，因此减肥、排毒一举两得。
      经过一段时间的调理,全身苗条、通畅,精力更充沛。美体塑身：一日一次一袋餐后半小时饮用，至少坚持12周。79元的就可以如果要保持体形：一日一次，餐后1袋起用，常备应急（如果出去吃大餐了，回家可以喝一包，适时排油）建议购买2盒装如果要减肥减重：前三天一日一次一袋起用，适应无不良反映，一日一次2袋用量。
      最多加量加次每日不超过4袋为好按周期来使用。

优质答案(2)

你好，我觉得不怎么管事，总是拉肚子。
1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动。
3.态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体！

优质答案(3)

长期喝碧生源减肥茶是能起到一定减轻体重作用，但是减掉的只是水分，并没有脂肪，特别容易反弹，想要减肥可以多进行运动，例如慢跑、游泳、瑜伽、跳绳等运动，都可以起到很好的效果，但是也一定要注意饮食，避免吃油腻性食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜。頭條萊垍

优质答案(4)

理论上绝对可以，甚至都不用减肥茶，直接喝茶都是有减肥功效的。茶本身就具有溶解脂肪帮助消化的作用，而减肥茶在这方面的功能更甚于普通的茶。喝过一段时间的碧生源，前期确实起到了不错的效果…可惜的是并没能坚持下去…当然也或许是因此没有感受到所谓的减肥副作用？佛系减肥…想喝就喝，能不能瘦看天意了

优质答案(5)

你好，一般来说的话，减肥药的话都是存在一定的副作用的，建议你不要去使用，建议平时的话就是合理的安排自己的饮食以及运动量来进行，健康减肥

以上就是就医问答编辑姜真永根据网络整理的内容，希望碧生源减肥茶能瘦几斤的介绍能给大家更多的参考。