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优质答案(1)

小孩便秘首先要从饮食调控，改善饮食结构，多进食一些粗纤维含量高的食物，多进食蔬菜水果等维生素含量高的食物，这有利于促进肠蠕动，减轻便秘的。注意给孩子多饮水也可以有预防便秘的作用，饭后带孩子散散步，促进肠蠕动，促进排便，减轻便秘。萊垍頭條

优质答案(2)

便秘要注重生活习惯。要多吃粗纤维食物、蔬菜、水果和豆类，多喝水，特别是早晨或饭前喝一杯温开水，能有效预防便秘。此外，还应吃一些具有润肠通便功能的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，参加力所能及的活动，如每天几次步行、散步或双手按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动，改善便秘的症状。

优质答案(3)

孩子出现便秘，大多数跟家长喂养不当有关系的，首先可以以肚脐为中心顺时针给孩子按摩按摩肚子，增加肠蠕动，然后让孩子适当吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等，大便，如果确实困难的话，可以用开塞露来缓解，适当可以增加点益生菌或者助消化药，调理肠道菌群。

优质答案(4)

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