下面就医问答小编就给大家来详细介绍一下孩子吃什么增强抵抗力和免疫力这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

优质答案(1)

只要均衡营养就可以增强免疫力。多吃牛奶，禽蛋，鱼肉，瘦肉，肝脏，大豆和豆制品；胡萝卜，芹菜，菠菜水果等。还应多做户外运动。

优质答案(2)

提高免疫力的药物很多,有中药也有西药,还有保健品。中药有玉屏风散（口服液）、黄芪、党参等。西药有左旋咪唑、转移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉(复可托)、免疫球蛋白等。保健品就更多了，常见有牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等，这些保健品同一种商品市场上有很多不同名称。建议到医院检查一下，如果有免疫功能降低，在医生指导下选择一种药物治疗或中西医结合治疗。体瘦食欲差的孩子服用牛初乳对提高免疫力，增强食欲都有帮助。但肥胖孩子切勿服用牛初乳。另外~增强宝宝抵抗力还可通过以下几个方面来进行：
1,加强锻炼,增强体质：通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质。当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可。
2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗,手脚温热为度。
3,合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力。并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加。做到营养均衡。
4,保持室内空气清新,经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%60%。
5,少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染。
6,避免接触上感患者：家人如有感冒,注意隔离。

以上就是 就医问答对该内容的介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。