很多人对左旋肉碱有什么效果这一块的内容都不是很熟悉，下面就医问答小编缪友就给大家来详细介绍一下左旋肉碱有什么效果的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

优质答案(1)

作用是能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，从而使脂肪得以代谢，起到一定的减肥作用。頭條萊垍左旋肉碱与氨基酸的化学结构相近，来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类，人体自身也可以合成，因为它是来源于食物的，不是化学合成品，而且和人体相容，所以保健食品中也会添加左旋肉碱。頭條萊垍

优质答案(2)

亲,您好!左旋肉碱(Lcarnitine),是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸.对人体无毒副作用.特别适合人们配合做有氧运动来减脂.效果比较明显.左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉,精液,脑和心脏中.指导意见
1.肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力.左旋肉碱是实现这转变的一种必要氨基酸.
2.红肉是L左旋肉碱的主要食物来源,其他以动物性的食物包括鱼,家禽和牛奶制品,印尼豆豉(由大豆发酵而成),小麦和鳄梨等均含有该营养素.
3.不需要大量运动,因为左旋肉碱已经帮你提高脂肪转化为能量的能力.
4.建议孕妇勿食用,毕竟是有副作用的.
5.为了保险,准备怀孕的男女也不要使用,可以通过运动减肥,这样精子的质量也会好点!

优质答案(3)

吃左旋也是有用的，吃这个能达到节食的效果，然后作跳远运动，就会好起来的。一般而言，吃减肥药时同时多做运动锻炼才会有用，还要节食，不然没有效果。减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

优质答案(4)

现在健身和保健引起了人们越来越高的重视，日常生活中我们不少看到买保健品的人，肌肉科技左旋肉碱就是其中的一种保健品，效果也是不错的， 肌肉科技左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

优质答案(5)

不建议使用左旋肉碱的方法来进行减肥的，而且也没有多大的用处，在停止之后也可能会反弹的，更加的厉害，减肥的时候不要靠药物来进行控制，最好可以通过控制自身的饮食和增加运动的锻炼来科学的减肥，这样的话也是非常健康的，同时也比较安全。

优质答案(6)

左旋肉碱对减肥很有用，特别是对于成年人来说减肥，可以帮助身体加速脂肪的消耗，此外，适量的左旋肉碱可以加速脂肪的代谢，从而达到效果减肥，除了使用除了左旋肉碱，还应该注意适量的运动。 另外，应该注意减少食物量。 只有运动加饮食，左旋肉碱才能达到理想的减肥效果，但左旋肉碱有肝肾疾病患者不适合使用。萊垍頭條

以上就是 就医问答对该内容的介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。