下面就医问答小编就给大家来详细介绍一下140斤怎么快速瘦身这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

优质答案(1)

你好，运动是最好的减肥方法。,建议每餐吃半饱就好，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康。

优质答案(2)

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

优质答案(3)

你好。身高155，体重140，确实有点胖，那你真的就要减肥了，真正的减肥减的是脂肪，不是肉肉，人身体里的脂肪是7天一个循环，因此7天减肥方法是最适合的，中间配合运动，聪明人还会选择服用油脂分解因子里挨批芒刺7days lost，他能将你身体里的固体脂肪转化为液体脂肪，也就是汗液和尿液，健康安全！研究发现七DAYSLOST在体内可以阻断水化合物和脂肪的吸收，从而有效地阻断食物中过多热量进入身体。同时还有—项重大的发现，七DAYSLOST营养成份催化脂肪酸，对体内已经形成的固体油脂、肠壁的油脂，可催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化系统。?　　近年来的中西方医学界均得到论证，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的—系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱，Abraham研究中心再次展开了做为—款植物营养成份的七DAYSLOST是如何激发体内油脂崔化的。?在七DAYSLOST的作用下，脂酰CoA进入线粒体，油脂彻抵溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，H2O则通过排汗和排尿排出体外。

优质答案(4)

指导意见：你好，你的情况现在是有肥胖，肥胖一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持，就一定能够减肥成功。

优质答案(5)

200斤的体重要想减到140斤，最少需要2~3个月，这还是在很有耐心的情况下。减肥是一个长期的过程，必须要坚持下去才能有效

优质答案(6)

一百八十斤减到140斤，需要多久呢？我觉得180斤的体重嗯，想减到140斤的体重，至少在一年以上，我觉得要是体重减的太快的话，那对自己的身体和身体素质是非常大的，打击人还要健康的减肥，让他去锻炼，慢慢的受我觉得想要瘦的快的话，就是运动加少吃，所以我觉得至少要一年以上才能减掉40斤

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