很多人对来月经吃什么好排毒排污血这一块的内容都不是很熟悉，下面就医问答小编米诚就给大家来详细介绍一下来月经吃什么好排毒排污血的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

优质答案(1)

红豆是一种非常好的食品材料，可以在很大程度上保护女性健康。首先，女性在月经期间的失血会大大减少血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。在血液中。此时饮用温补气血的红豆粥可以有效改善女性失血带来的不适，同时还可以促进排毒，调理效果非常好。红糖也是一种日常生活中特别常见的食物。中医认为红糖性质温，具有补血、活血、化瘀、排泄恶露的作用。

优质答案(2)

来月经期的时候可以喝花茶，或者银耳煮水，红枣泡水喝都是补血的。并且可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会发胖的，还可以适当的运动，但是不要激烈运动。注意休息，因为激烈运动会导致流血过多。萊垍頭條

优质答案(3)

月经期间最重要的就是应该做好腹部的保暖，可以吃一些补气血的食物，比如红枣。想要排毒排淤血可以吃红糖姜茶、木耳、红豆绿豆等，这些食物都可以很好的帮助排出体内的淤血，另外月经量少也是不正常的，最好是去医院检查一下，在医生的指导下吃药调理。垍頭條萊

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