卵磷脂在正常的服用剂量情况下，长期服用，是没有副作用的，同时卵磷脂确实有很多的保健功效，它可以促进脑神经发育，增加人体记忆力以及防止老年痴呆，卵磷脂，还是血管的清道夫，它能够保护肝脏功能，促进肝细胞再生，还能增加肠道蠕动，防止便秘如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。大豆卵磷脂的副作用主要有这些：可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用，还可以造成轻度的消化不良和稀便，还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外，服用大量大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此，在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。