常吃苏打饼干

就医网 2025-02-03 10:27:15

经常吃苏打饼干一般不好，不能经常吃苏打饼干。在平时的时候，其实我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食，属于淀粉类食物，本身热量比较高，建议少吃苏打饼干，否则可能会造成消化不良、肥胖等，会严重影响身体健康。苏打饼干不能多吃，市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干的钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。所以购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。

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