孕妇最佳的睡姿

就医网 2025-02-01 10:31:17

在孕期最佳的睡觉姿势是左侧卧位，这样的姿势对于胎儿发育没什么影响，不容易压迫到子宫，而且也有利于胚胎血液循环，孕妇夜间睡眠也会更好。不过在孕期睡觉左侧下方最好垫上一个软的枕头，这样做可以减轻血管张力，而且也能让全身血得到循环。不过切记尽量不要右侧卧位，也不要平躺，这两种睡眠姿势可能会刺激子宫引起宫缩，甚至容易发生早产，如果感觉不舒服再换其他的姿势。

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