食疗补肝吃什么食物

就医网 2025-01-21 09:21:08

养生要坚持,一年四季都要养生,但每个季节都有所侧重,而春季最适合养肝补肝的，而养肝补肝食疗最优先，俗话说：药补不如食补。其中养肝以菠菜为最佳选择，因为菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，还可以吃点燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。

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