更年期自愈时间不定，可能一年，可能几年，更年期症状明显需及时就医。
更年期没有出现症状或生活没有受到影响的女性，随着更年期过去，身体因更年期出现的轻微症状可以自行消失。但更年期持续时间不一，可能一年，可能几年，无法保证更年期自愈时间。
女性要正确认识更年期，在更年期保持乐观、积极的心态，适当调整饮食，一日三餐营养均衡、清淡。坚持参加体育运动，戒烟戒酒，不熬夜，保持良好的生活作息，可以加快更年期自愈。
当更年期尝试比较多症状，并给生活造成影响时，建议更年期更年期女性及时去医院就诊，不要等待自愈。
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