孕妇怀孕初期，由于胎儿还没有成形，对孕妇的睡姿没有要求。
怀孕初期，胎儿没有成形，对子宫没有压迫，所以对孕妇睡姿姿势没有要求，可左右侧躺、也可以平躺睡觉，但是尽量避免俯卧睡觉。
怀孕中后期，随着子宫的增大，胎儿体重的增加，孕肚也在日渐增大，孕妇会出现轻度腹胀、呼吸不畅等不适，这些都是正常现象。
孕妇在孕期子宫增大且轻度右旋，孕妇睡觉时可以选择左侧卧位，减轻力量的抵抗，让孕妇睡觉减少对心脏的压迫，增加心脏供血量。
建议孕妇怀孕期间保持适量运动，不要做剧烈运动，给孕妇和胎儿提供良好的环境。孕妇要注意休息，不要过度劳累。
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