心里很烦根据病因来进行治疗，常用的治疗方式有改变生活方式、药物治疗。常见的心里烦躁的疾病有甲亢、近期压力太大、焦虑症等。

1.甲亢：甲亢导致的心里烦躁，使用药物治疗即甲硫咪唑、甲硫氧嘧啶等。

2.近期压力太大：可改变生活方式的方法进行治疗，例如多运动，将心中的烦闷给释放出来，多做一些自己喜欢的事，将自己的注意力分散出去，起到解决心里的烦闷。

3.焦虑症：可采用改变生活方式与药物治疗，改变生活方式即可多与他人倾诉，引起他人的共鸣和开导，多运动释放其压力。药物治疗用苯二氮䓬类药物来进行治疗，小剂量苯二氮䓬类药物可以有抗焦虑的作用。例如地西泮、艾司唑仑等。

以上药物须在专业医生指导下，遵医嘱服用，且须注意观察患者情况，一旦产生不良反应，及时反馈医生，调整用药。

如长时间心烦且无缓解，影响到正常工作学习生活，建议及时就医，在专业医生指导下明确诊断，进行相关治疗。