晚上吃苹果酸奶减肥吗

晚上吃苹果酸奶减肥吗

就医网 2024-04-09 19:55:08

方法（1）

减肥不能只通过晚餐来进行，要一天摄入的能量来看才能真正减肥。建议你一天的饮食都要控制热量的摄入，青菜，面食，摄入适当，同时增加运动，运动是消耗脂肪的关键。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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