方法（1）

女人晚上失眠睡不着，可能与精神因素有关，也可能是由于缺铁性贫血或更年期综合征等原因引起。

1.精神因素：由于一些女人天生心思较为细腻，在遇到某些事情时容易思虑过重，导致心理烦闷不安，就会对睡眠造成直接的影响，进而表现出晚上失眠睡不着的情况。

2.缺铁性贫血：部分女性由于长期过度节食减肥，或者是过度偏食、挑食，容易诱发缺铁性贫血，导致血液当中血红细胞含量减少，血液携带氧气的能力也有所减弱，容易造成大脑慢性乏氧，也会表现出晚上失眠睡不着的现象。

3.更年期综合征：常见于绝经期的女人，由于机体当中激素分泌紊乱，对内分泌平衡产生影响，容易引起睡眠障碍，可出现晚上失眠睡不着的情况，还可伴有多汗、情绪烦躁等表现。

女人晚上失眠睡不着，若长期持续得不到缓解，应尽早就医，明确具体是什么诱因后，在医生的指导下对症治疗和调理。