方法（1）

血热原因一般有体质上爱上火、工作压力大、饮食结构、外界的感染或更年期阴虚燥热等。
1.血份内有热，中医讲的心是主血脉的，血热的根源是在心火，心里面上火。心上火，有实火，就是体质上爱上火；
2.工作压力大，人体比较焦虑的状态，也是临床用的血热的状态。
3.饮食结构上，喝酒吃肉，辛辣致火之品可以导致血热。
4.外界的感染，邪热直陷心包，邪热内陷心包，导致血热；
5.更年期阴虚燥热，也属于血热的状态。
一般是本身的体质原因，外界的环境原因，还有生活的压力，饮食导致血热的状态。血热一般会出现心慌、心悸、失眠，然后皮肤的潮热、潮红，有时候或者是烘热汗出，一下子就出汗。
因此治疗时要滋阴降火、清热凉血、养心安神，重点是清心火、安心神、养心血。把血热处理好，还要减少负荷、清淡饮食，早睡早起。还有重要的是适当的运动，运动以后出汗，把多余的热可以疏散开，可以缓解好。因为人自身是有调节的能力，可以自己通过行为上调理，通过药物上治疗。

方法（2）

血热是一种十分常见的现象，引起血热的原因有很多，可以与体质或者遗传有关，也可以与饮食起居有关，总的来讲，血热的原因主要分为内因和外因两大类。
1.内部因素导致血热。内部原因主要与遗传或者体质有关，也就是中医俗称的先天禀赋：阳气过盛，身体强健的人容易出现血热，此种情况主要发生在青少年之中。此外，情志因素也是血热常见的内部原因。情志抑郁、气滞血瘀最终郁而化火可以造成血热，情绪激动、生气暴怒导致肝阳上亢也可以导致血热。
2.外部因素导致血热。外部因素主要是指外感热邪进入血中，导致血行加速异常而出现血热症状。譬如有的时候饮食过于辛辣或者长期食用刺激性食物就会引起血液妄行，从而出现血热的表现。其次，在炎热的季节过度曝晒，出汗过多，而又缺乏水分补充，久渴失水，此种情况也会导致血热。