女孩来大姨妈可以通过热敷、按摩、服用药物等方式缓解疼痛。
1.热敷：月经期间若有疼痛的现象，可以用热水袋热敷腹部来改善痛经的症状。
2.按摩：按摩也可以改善月经期间的疼痛，按摩下腹有助于促进血液循环，帮助经血排出。
3.服用药物：若患者疼痛严重或症状无法缓解，也可在医生的指导下服用止痛药如乙酰水杨酸等。
患者经期应注意常更换卫生巾，避免感染。若月经期间疼痛严重且无法忍受，建议及时就医，以明确原因，避免延误病情。
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