方法（1）

三种人不宜吃荔枝，这是真的。

1.荔枝过敏者：过敏属于食物的绝对禁忌症，荔枝过敏者绝对不可以再食用任何含有荔枝的食品，过敏体质者在首次食用荔枝时，也应小心，以免发生血管神经性水肿、过敏性休克等严重过敏并发症，重者有可能会危及生命。

2.内火燥热者不可食用：荔枝性温热，内火者过量食用荔枝可能会进一步导致肝火上升；口腔溃疡、牙龈炎等患者有可能会加重病情，是不利于康复的。

3.糖尿病患者：荔枝的含糖量比较高，糖尿病患者不利于血糖控制。因此也不适宜吃荔枝。

方法（2）

体内燥热者、口腔溃疡患者、过敏者、阴虚火旺者、糖尿病患者等人群通常不适合吃荔枝，可能引起身体的不良反应。

1.体内燥热者：体内燥热的人群可能有痤疮、口舌生疮等病症，而荔枝是一种温性食物，食用后容易加重体内的热毒，影响身体的好转。

2.口腔溃疡患者：荔枝属于温性水果，口腔溃疡患者过量食用后，可能加重不适症状。

3.过敏者：如果对荔枝过敏，一般不宜食用，以免导致过敏反应，从而出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹等症状。

4.阴虚火旺者：此类人群通常体内火气旺盛，可能有流鼻血、咽喉肿痛等不适症状。食用荔枝可能会导致虚火上炎，从而影响病情的恢复。

5.糖尿病患者：荔枝汁水丰富，糖分的含量较高，因此不适合糖尿病患者食用，否则可能导致血糖水平升高，影响病情好转。

平时应注意调理身体，饮食上尽量清淡、有营养，作息要规律，有助于身体的健康。身体出现不适时，需及时去医院进行检查和治疗。

方法（3）

三种人不宜吃荔枝，这是真的。

1.荔枝过敏者：过敏属于食物的绝对禁忌症，荔枝过敏者绝对不可以再食用任何含有荔枝的食品，过敏体质者在首次食用荔枝时，也应小心，以免发生血管神经性水肿、过敏性休克等严重过敏并发症，重者有可能会危及生命。

2.内火燥热者不可食用：荔枝性温热，内火者过量食用荔枝可能会进一步导致肝火上升；口腔溃疡、牙龈炎等患者有可能会加重病情，是不利于康复的。

3.糖尿病患者：荔枝的含糖量比较高，糖尿病患者不利于血糖控制。因此也不适宜吃荔枝。

方法（4）

​不能吃荔枝的人主要有糖尿病患者、阴虚患者、容易长痘生疮和对荔枝过敏的患者。具体如下：

1.荔枝果肉中含糖量高达20%，糖尿病患者最好不要吃荔枝。

2.阴虚火旺患者不适宜吃荔枝，荔枝性热，吃多容易出现上火的情况。而阴虚火旺的患者本来就容易出现流鼻血、牙龈肿痛、咽喉干疼等病症。再食用荔枝会加重病情。

3.平常容易长痘生疮的人吃荔枝不利于控制病情，所以也不宜吃荔枝。

4.荔枝过敏的人群不能吃荔枝，容易出现过敏症状。

健康人群也不建议多吃荔枝，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生类近低血糖的中毒症状。