方法（1）

预防乳腺癌需要做到三点：尽可能避免高危因素、定期筛查和及时处理癌前病变。

1.高危因素

（1）乳腺良性病变：包括非典型增生、硬化性腺病、乳头状瘤等良性病变，被认为与乳腺癌的发病率增高有关。

（2）生育与哺乳：初潮年龄较早、绝经年龄较晚、首次怀孕年龄较晚均可增加乳腺癌的风险，而生育次数的增加，可以降低乳腺癌发生的危险度。

（3）吸烟与饮酒：多项研究提示这两个不良嗜好会增加乳腺癌发生的风险。

（4）直系亲属的乳腺癌病史：血缘越近、影响越显著。如果有相关家族史，需加强随访、尽力避免其他危险因素。

（5）其他：电离辐射、环境毒素等，也已被证明与乳腺癌的发病脱不了关系，尤其在有乳腺癌家族史的患者，更容易受到上述因素的影响。

2.定期筛查：包括自查、常规体检、B超、钼靶检查等。

3.及时处理癌前病变对非典型增生等癌前病变，应尽早就诊处理，否则可能会延误治疗时机。