方法（1）

对于很多本身就很内向的人们，在长期熬夜或者是面对比较大的精神压力时，身体很容易出现各种问题，尤其是精神方面会变得比较抑郁，有时候也会出现有植物神经紊乱的情况，从而让身体出现一系列的不适，那么植物神经紊乱的症状主要有哪些呢？

一、精神方面表现
　　1、精神易疲劳：出现这种疾病以后，患者经常会感觉到特别容易疲劳，并且脑力劳动的效率明显下降，并且联想回忆会明显的增多。
　　2、消极情绪多：由于植物神经功能出现紊乱，患者经常会感觉到多疑，多虑并且情绪紧张，在稍微遇到事情以后，也会表现得特别的烦躁和焦虑，经常感觉坐立不安，心神不定。
　　3、睡眠障碍：随着疾病程度的进一步加重，患者的睡眠也会大受影响。在睡觉时经常会做各种各样的梦，并且睡眠质量明显下降，有时候还会表现出失眠，精神不振等的情况。

二、内脏方面表现
　　1、胃肠功能紊乱：出现这种情况之后，患者的内脏功能也会受到影响，这时候很容易出现各种肠胃疾病，最为常见的就是患者经常会出现有便秘或者是腹泻，用听诊器听诊的时候，也可以感觉到有明显的肠鸣音，部分患者也会感觉到腹部疼痛。
　　2、食欲下降：患者在出现这种表现之后，很多人都会明显的感觉到自己食欲下降，吃什么东西都特别没有味道。有时候在进食时还会出现有恶心打嗝等的情况。

3、心脏不适：植物神经功能紊乱，长时间没有得到有效控制的话，对于人们的心脏健康也会造成一定的影响，多数患者会出现有胸闷气短，心悸等表现。
　　三、头颈部表现
　　很多患者在出现这种疾病之后，都会伴随有不同程度的头昏头痛，经常感觉头部憋涨难受，并且有沉闷感。有时候感觉整个头部紧缩感以及重压感特别明显。

方法（2）