方法（1）

长时间站着坐着，不经常运动以及便秘的人，大便时有不良习惯的人，怀孕期间的孕妇，有不健康的生活习惯的人群等几种人群容易长痔疮。

1.是长时间站着坐着，不经常运动以及便秘的人，长时间站立或坐着，在重力影响下，血液回流不畅，血液淤积在肛门处容易长痔疮。

2.是大便时有不良习惯的人。如上厕所大便时，长时间看书看报玩手机，蹲位时，腹腔压力增大，会对肛门产生更强的压力。

3.怀孕期间的孕妇。怀孕期间，膨胀子宫对孕妇下腹器官带来很大的压力，以及孕妇体内激素的变化，导致孕妇痔静脉充血，从而导致痔疮，但是这种痔疮会在分娩后慢慢自愈。

4.是有不健康的生活习惯的人群。比如经常吃辛辣刺激性的食物，大量长期饮酒，暴饮暴食，不经常食用含有膳食纤维的食物，这样的人群也容易得痔疮。

痔疮产生的原因是由于人体的肛门和直肠受到重力或其他器官的压迫，导致肛门处静脉血液回流不畅，血液产生淤积，导致痔静脉丛扩张，曲张，隆起，从而产生痔疮。