养肝护肝可以吃薄荷蒲公英菊花炖雪梨、菊银桑叶水等。
1.薄荷、蒲公英、菊花炖雪梨：由薄荷、菊花、蒲公英、雪梨等组成。其中薄荷起到行气疏肝的作用；蒲公英起到清热散结、解毒消肿的作用；菊花起到解毒清热，泻火清肝的作用。
薄荷、蒲公英、菊花炖雪梨可以养肝护肝，清肝解毒，能改善肝火亢盛所致的目痛、目赤、烦躁等症状。
2.菊银桑叶水：由野菊花、金银花、桑叶等组成。其中野菊花起到清热解毒，清肝泻火的作用；金银花起到解毒清热、利咽清肺的作用；桑叶起到明目清肝的作用。三物合用，可以清热排毒，清肝泻火，能改善肝火亢盛所致的烦躁目赤等症状。
以上食物都能养肝护肝，但是食物仅起到辅助治疗的作用，无法取代药物治疗。若自己身体不适，请及时就诊。
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