方法（1）

一般在怀孕3个月的时候，早孕反应会逐渐好转，常见的症状如下。
（1）孕妇腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。
（2）乳房更加膨胀，有胀痛感，乳头和乳晕的色素加深。需要使用新的乳罩，穿宽松、舒适的衣服。
（3）受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，阴道的分泌物比平时略增多，而且会出现尿频，总有排不净尿的感觉。
（4）子宫随着胎儿的长大逐渐增大，怀孕3个月时子宫如拳头般大小，在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。但肚子从外表看隆起仍然不明显。避免腰部和腹部勒得过紧。
（5）这个阶段孕吐反应减轻，食欲逐渐增加，是纠正孕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体营养状况的大好时机。应该根据胎胎儿生长发育的需要，及时补充各种所需营养素。

方法（2）