方法（1）

眼周长脂肪粒，可以用热敷改善，涂微凝胶后做按摩，或激光治疗，眼周皮肤非常薄，若是选择一些比较油腻的眼霜，会容易长脂肪粒，比较简单的方法，就是用热毛巾50度的温度，每天做湿敷，每次10分钟左右，坚持2周后会慢慢代谢掉，在选择眼霜时，建议用微凝胶，不用油脂大，可以到专业美容院或医院进行眼周脂肪清理，可以选择激光治疗，对眼部脂肪粒，有治疗作用。

方法（2）

眼周长脂肪粒，可以用热敷改善，涂微凝胶后做按摩，或激光治疗，眼周皮肤非常薄，若是选择一些比较油腻的眼霜，会容易长脂肪粒，比较简单的方法，就是用热毛巾50度的温度，每天做湿敷，每次10分钟左右，坚持2周后会慢慢代谢掉，在选择眼霜时，建议用微凝胶，不用油脂大，可以到专业美容院或医院进行眼周脂肪清理，可以选择激光治疗，对眼部脂肪粒，有治疗作用。

方法（3）

眼圈脂肪粒表现为白色或米黄色的小颗粒，可能是由于脂肪代谢过多、长期使用了不合适的眼霜或者过度清洁皮肤、缺乏微量元素或维生素、环境因素等导致的。去除黑眼圈脂肪粒的方法包括：

1. 保持眼部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品轻轻洗脸，有助于去除多余的油脂和污垢，减少脂肪粒的形成。

2. 使用清爽的眼霜：选择清爽不油腻的眼霜，有助于减少眼部肌肤的负担，防止脂肪粒的产生。

3. 避免过度去角质：过度去角质会刺激皮肤，导致脂肪粒的产生。建议使用温和的去角质产品，每周最多使用 1-2 次。

4. 使用眼膜：眼膜可以帮助滋润眼部肌肤，促进血液循环，减少脂肪粒的形成。

5. 热敷眼部：用温水浸泡毛巾，然后敷在眼部，有助于促进血液循环，帮助去除脂肪粒。

6. 使用按摩油：将按摩油涂抹在眼部，轻轻按摩，可以帮助去除脂肪粒。

7. 专业治疗：如果脂肪粒非常顽固，可以考虑到皮肤科或美容院进行专业治疗，如激光治疗等。

需要注意的是，脂肪粒的去除需要长期坚持，同时要注意眼部的护理和保养，避免过度疲劳和长时间盯着电脑屏幕。