方法（1）

方法（2）

睡眠呼吸暂停可能会引起多种心血管疾病和呼吸系统疾病，如嗜睡、哮喘、高血压等。

睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠七个小时以内，口或鼻腔气流持续停止十秒以上，并超过30次者。睡眠呼吸暂停通气综合征包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和混合性的睡眠呼吸暂停低通气综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病机制是上气道的狭窄和阻塞，包括鼻中隔偏曲，扁桃体肥大，下颌弓狭窄，下颌后缩畸形，颞下颌关节强直，舌根肥厚。临床表现有夜间睡眠打鼾伴有呼吸暂停和白天嗜睡。

由于呼吸暂停引起的反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可以导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，哮喘的控制不良，还可以引起肺心病甚至出现夜间猝死，所以是一种有潜在的致死性风险的睡眠呼吸疾病。

如过度担心可自行咨询专业人士。如有异常建议及时就医，在医生的指导下用药及进行其他治疗。