方法（1）

方法（2）

糖尿病患者早晨跑步建议在饭后进行，不建议空腹跑步。

对于糖尿病患者来说，保持良好的运动习惯有助于控制血糖和体重，但需注意运动时间和强度，避免发生低血糖。

如果糖尿病患者在早晨空腹跑步，可能会导致血糖过度降低，引起低血糖反应，如心悸、乏力、出汗、头晕等，甚至危及生命。

而在饭后跑步，食物已经被消化吸收，不会导致血糖过度下降，同时还可以促进机体对血糖的利用，有助于控制血糖。

需要注意的是，糖尿病患者在进行跑步等运动时，应根据自身情况量力而行，避免过度运动或剧烈运动，以免引起身体不适。

此外，糖尿病患者还需要注意饮食控制、药物治疗等方面，以维持血糖稳定，减少并发症的发生。

方法（3）

糖尿病患者空腹跑步的适宜性取决于患者的具体状况，包括血糖控制水平、运动耐受性和医生建议。

1.血糖控制水平：对于糖尿病患者，跑步可以帮助控制血糖，当空腹跑步时需要密切关注血糖水平，避免低血糖发生。在运动前可进行血糖检测，确保血糖处于安全范围。

2.运动耐受性：空腹跑步对身体的能量消耗较大，糖尿病患者需要评估自己的运动耐受性，逐渐增加运动强度和时间。运动过程中，若出现头晕、乏力、心慌等症状，应立即停止运动，并寻求医生建议。

3.医生建议：在开始空腹跑步之前，糖尿病患者最好咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合空腹跑步。医生会根据患者的具体情况给出个性化的运动建议。

总之，糖尿病患者是否适宜空腹跑步需综合考虑多种因素。建议在运动前与医生沟通，确保运动安全和有效。