方法（1）

桑叶茶具有一定的疏散风热、清肺润燥、清肝明目（清除肝火来促进视力恢复）的功效，具有缓解外感风热、肺津亏虚引起的疾病的作用。但是中药代茶饮的方法可能会因为有效成分释出有限，影响疗效。

桑叶是桑科植物桑的干燥叶，性寒，味甘、苦，归肺、肝经。主要功效是疏散风热、清肺润燥、清肝明目，主要用于治疗风热感冒引起的咳嗽、咳痰，肺热干燥引起的咳喘，肝阳上亢（肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状）引起的头昏眼花等。

桑叶的不良反应和禁忌证尚无确切记载。

如果需要使用桑叶茶，建议咨询专业的中医师，在辨证明确以后选择，不可盲目购药，以免药不对症，影响疗效。

方法（2）

桑叶茶指用桑叶泡的茶，具有清肝明目，疏散风热等功效，可用于治疗风热感冒、肺热咳嗽等，本品禁忌尚不明确。代茶饮的有效成分有限，建议使用煎煮的方式。

桑叶味苦、甘，性寒，归肺经和肝经，具有清肝明目，疏散风热，清肺润燥的功效。桑叶可用于治疗风热感冒、温病初起、肝阳上亢（肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状）、头晕头痛、目赤肿痛、视物昏花、肺热燥咳、咽部干痒等。

桑叶入药一般煎服，代茶饮的功用有限，禁忌及不良反应也不明确。如果感到身体不适，应该及时到医院就诊，在专业医师的指导下合理用药。