方法（1）

男人更年期的年龄一般在40～55岁之间。

男人进入更年期和体内的激素水平发生变化有关，主要是睾丸的功能降低，雄性激素水平下降。这是男性从中年向老年转变的一个过渡期，这一变化主要表现在技术水平的变化，心理状态的变化，以及体内环境的变化等。

男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

男性进入更年期时，由于体内激素水平的改变，很容易出现疲劳，精力下降，烦躁等症状，需要注意心理上的调整，适当的锻炼身体，严重的需进行心理上的干预或者是内分泌的调理。

方法（2）

男性更年期没有固定的年龄段，一般在40～55岁，也可有所提前或延后。

男性更年期并没有统一固定的年龄段，通常在40～55岁，可能提前到更早，也可能往后有所延迟。患者雄激素水平稳定、生活方式良好、身体健康则更年期的出现会相对晚一些。

男性更年期是由于年龄增长、雄激素水平下降、疾病、精神压力、不良生活习惯等多种因素导致的，因此，男性应保持良好的生活习惯，加强锻炼，避免疾病的侵袭，保持轻松的心态，避免过度疲劳，从而延缓更年期的到来。

方法（3）