宫寒吃什么温补食物好

就医网 2024-01-16 14:35:00

方法（1）

女性痛经宫寒需要吃一些温补气血的食物，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

方法（2）

应该平时吃一些温补的药物治疗，同时宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物，如香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜。除了饮食还要多休息多保暖，尤其是在天气寒冷的时候。

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