物理缩阴球的使用方法

就医网 2024-01-16 14:30:09

方法（1）

生完孩子后，许多宝妈会出现阴道松弛的现象，缩阴是非常有必要的过程。缩阴球要坚持使用才能达到更好的效果。缩阴球又叫做阴道哑铃或阴道瑜伽球，可以放在女性阴道中锻炼，以增加、增强阴道内壁和女性括约肌、盆底肌的敏感性和柔韧性。可用于治疗产后女性阴道松弛的问题。一般以四个月为一个练习阶段。使用缩阴球时，可在球体前端涂抹少量润滑剂、平躺、身体放松、稍稍用力将缩阴球推入体内，每天锻炼30分钟。另外也可通部分过产后缩阴运动来进行阴道的缩阴。

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