方法（1）

糖尿病人不能吃含糖分、脂肪较高的食物，也不建议喝酒。

1.高脂肪食物不仅会增加体重而且会降低体内胰岛素敏感性，升高血糖，还会导致高血脂、心脑血管疾病，尤其是油炸、煎、炒的食物，此类食物脂肪含量比较高。最好选择蒸、煮、拌、卤的烹调方式。糖尿病患者可以多吃膳食纤维高且热量低的素食，如蔬菜类、菌类、豆制品等。

2.含糖分高的食物，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖，所以要严格限制甜食，如各种甜点心、巧克力、含糖饮料（可乐及甜果汁）、冰淇淋的摄入。

3.酒精：不建议糖尿病患者饮酒。酒精会加重肝脏解毒负担，损害肝功能，降低或减弱降糖药的疗效。

糖尿病患者饮食要以清淡和高营养以及低糖为主，粗细搭配，多吃蔬菜，适量水果。注意要定期测量血糖，以免引发低血糖。

方法（2）

糖尿病患者想要更好的控制血糖，饮食方面一定要特别注意。糖尿病患者生活中要避免食用热量太高的食物、酒、高胆固醇食物、含糖食物、太咸的食物，烹调食物时也要避免使用饱和脂肪酸含量高的油，以免加重糖尿病病情。

对于糖尿病患者来说，通过药物控制血糖的稳定是十分有必要的。此外，糖尿病患者的饮食也要特别注意，应选择吃一些清淡、富于营养的食物，对于可加重疾病的食物，一定要避免食用。那么，糖尿病什么食物不可以吃？
　　一、热量太高的食物
　　人体是在不停消耗热量的，这些能量由食物提供，食物中可产生热量的营养素包括脂肪、蛋白质、糖类、有机酸等等。如果能量过剩，会在人体内以脂肪的形式贮存起来，体内异常的脂肪堆积，可导致身体的不必要负担以及肥胖，这些都会导致糖尿病病情加重。热量太高的食物包括汉堡、巧克力、啤酒、排骨、碳酸饮料、炸鸡等等。
　　二、酒
　　酒的热量比较高，饮酒可导致食物的总热量摄入过多，不利于糖尿病患者血糖的稳定。此外，酒精对人体胰腺有很大损害，它会增加患者发生低血糖的风险。糖尿病患者一定要避免饮酒，更不能酗酒，如果已经有饮酒习惯，一时之间难以戒掉，可以少量饮用一些啤酒以及不甜的色酒。
　　三、太咸的食物
　　许多疾病的发生都与盐的摄入量过多有关，因此，无论是糖尿病患者还是正常人，都要注意限制盐的摄入量。糖尿病患者如果摄入过多的盐，会由于口渴而不停喝水，无形中又增加了肾脏的负担。糖尿病患者饮食要清淡、少盐，除了盐之外，耗油、辣椒酱等调味品中也含有许多盐分，也要尽量少用。
　　四、饱和脂肪酸含量高的油
　　在烹调食物的过程中，糖尿病患者要避免使用饱和脂肪酸含量高的油，比如猪油、椰子油、黄油等，它们很容易导致肥胖，加重糖尿病症状。
　　五、高胆固醇食物、含糖食物
　　糖尿病患者在生活中要少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子等等，以免出现心脑血管疾病。含糖食物也要忌吃，比如白糖、红糖、巧克力、汽水、冰淇淋等等，以免影响血糖，对病情不利。