方法（1）

嘴巴里面起泡，可能是饮食不当、精神紧张、疱疹性口炎、创伤性血泡等引起的，可以通过以下方法缓解。

1. 注意保持口腔清洁卫生，嘴里起泡引起疼痛时可以用淡盐水漱口，以防止继发感染。

2. 饮食要清淡，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，不食用过烫、过硬、辣以及酸的食物，也不要饮酒。

3. 保证充足的睡眠，避免熬夜。放松心情，避免精神紧张。

4. 疱疹性口炎是由单纯疱疹病毒Ⅰ型感染导致，多可在1至2周内自愈。可涂擦金霉素鱼肝油软膏，甘美达凝胶等促其愈合，减轻疼痛，饮食以微温或凉的流质为宜。

方法（2）

嘴巴里边长泡可能与根尖炎、牙龈炎、机械刺激等所致，针对不同的原因有不同的治疗方法，包括开髓引流、药物治疗等。

1.根尖周炎在牙龈上的表现—窦道，根尖部的脓液得不到通畅的引流，会向根尖周组织更广泛的区域扩散，并从组织机构较薄弱的地方突破形成了牙龈瘘管。牙龈瘘管大部分病因是牙髓感染，发展为根尖周炎症导致的。可能需要开髓引流或使用头孢类及甲硝唑。

2.可能是粘液腺囊肿，如果不影响生活，可以不做处理。如果感觉有妨碍不舒服，建议到口腔颌面外科进行手术。

3.可因牙龈受到了机械刺激或者温度刺激所导致的。残根残冠对黏膜的刺激，进食鱼虾等扎伤牙床形成的创伤性血泡；进食温度过高的食物，形成的烫伤性血泡。这种外伤引起的泡，不用过多的干预，一般一个周左右就可痊愈，只需保持好口腔卫生即可。

另外，血液病也可引起牙龈处的血泡，若是血液病的原因，建议去血液科就诊。

嘴巴里长泡切勿擅自用药，应在医生指导下使用。