方法（1）

回奶最快最有效的方法是在医生指导下口服或外用药，如服用维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等，具体用法用量应遵医嘱。

如果母亲身体条件允许，建议自然回奶。方法如下：①减少宝宝吮吸乳房的次数和数量；②缩短每次喂奶的时间；③延长两次哺乳或吸奶的间隔时间。乳房发胀时可以用毛巾湿热敷，必要时将乳房中的乳汁排出，避免发生乳腺炎。

人工回奶：①可以吃麦芽、麦片、大麦茶、生山楂、韭菜等食物；②较少汤水饮用量；③在医生指导下用药，比如溴隐亭、维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等。

需要注意的是，不要使用激素类药物或注射回奶针，以免导致乳房萎缩或引起乳腺分泌的问题，甚至影响再次生产后顺利泌乳。

方法（2）

回奶的正确方法是自然回奶和药物回奶。药物回奶又分为外用药物回奶和口服药物回奶。

1.自然回奶法：首先每天减少哺乳次数，要循序渐进的回奶，同时给宝宝合理添加辅食；其次还应该调整饮食结构，少进汤类和富含蛋白质的食物。

2.外用药物回奶法：可以将芒硝分装在两个纱布袋里分别放在双侧乳房上，等芒硝凝结成一团之后更换芒硝，芒硝的用量应该在医生的指导下使用。

3.药物回奶法又分为中药回奶和西药回奶。

中药回奶法：常用中药有炒麦芽、浮麦等，具体用法和用量需在有资质的中医的辨证指导下使用。

西药回奶法：在面诊医生的指导下，使用维生素B6、溴隐亭等回奶。

综上所述，正确的喂奶方法有自然回奶和药物回奶。无论用哪种方法回奶都要循序渐进，视个人情况而定。

方法（3）

给宝宝断奶也是一个比较痛苦的过程，所以想要回奶的最好办法是自然回来主要包含减少喂奶次数、增长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间、减少蛋白质摄入、穿紧身衣等，还有一种方法是人工回奶如找催乳师、口服药物等。

回奶通常所说的就是给婴儿断奶，让妈妈乳房不在分泌乳汁。但回奶需要一个过程，很少新妈妈能在短时间内回奶成功的。为了解决很多新妈妈的回奶痛苦的过程，那么回奶的最好方法是什么？
　　1、自然回奶
　　如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
　　（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
　　（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
　　（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
　　（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
　　（5）穿上较紧身的衣服：妈妈们在给宝宝进行断奶的时候，可以不用穿那些宽松的衣服，穿上一些紧身的衣服和内衣，通过衣服的挤压，减少乳汁的分泌，帮助会奶。
　　2、人工回奶
　　人工回奶虽然不是特别好的方法，不过如果因为妈妈患有某种疾病，或者一些特殊的原因，哺乳的时间没有到10个月左右而需要端脑。尝试过自然回奶的方式没有行得通的话，就可以考虑人人工回奶。
　　（1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
　　（2）口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
　　（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
　　回奶的最好方法就是利用用进废退的原理的同时，减少奶水分泌的重要原材料水的摄入，这样可以有效的减轻乳房出现胀痛的感觉，一般坚持三天左右，奶水就可以戒掉了，只要不再做刺激乳房的动作，奶水很容易就被自然的戒掉了。