方法（1）

造成晚上磨牙的情况有很多，比如心理因素、咬合肌出现问题、咬合出现问题、肠胃功能发生紊乱等原因造成，就要根据发病原因进行治疗，主要有心理治疗和精神治疗，具体情况如下：

1.如果由于生活工作压力大，导致精神和心理一直处于高压状态，晚上睡觉的时候会出现磨牙现象，需要进行心理疏导，缓解紧张情绪，保持心情舒畅，适当的进行体育锻炼，就可以缓解磨牙症状。

2.由于肌肉的过度紧张导致咬合肌出现问题，晚上睡觉就会出现磨牙现象，所以要对咬合肌进行锻炼以及按摩，以此来缓解晚上磨牙的现象。

3.因为咬合出现问题导致晚上磨牙，就需要磨除少量牙体组织去除咬合问题，建立平整的咬合关系，可以消除磨牙的现象。

4.由于体内有寄生虫，导致肠胃功能发生紊乱就会造成晚上磨牙现象，出现这种情况要进行驱虫处理以及调整肠胃功能，就可以解决磨牙现象。

方法（2）