方法（1）

月经推迟后，建议多吃补气养血的食物，如红枣、阿胶，也可以适当的吃点桂圆，如果月经推迟发生了气滞血瘀或者有宫寒，也可以经常吃一些能驱寒保暖的食物，比如狗肉、牛肉，也可以经常把乌鸡用来煲汤喝，这些都对于女性身体有调理作用，而且还能改善月经紊乱。当体内激素发生改变后，可以经常吃一些含大豆异黄酮的食物，比如黄豆。这段时间也要多喝温水，或者经常把红糖用来煲水喝。

方法（2）

比如女性是因为怀孕，而导致的月经不来，那这时是不能够服用任何药物，但如果女性是由于卵巢内分泌功能失调，而导致的月经不来，通常可以考虑服用黄体酮胶囊进行催经治疗，然后在月经来潮以后检查激素六项，看卵巢内分泌情况，再根据检查结果来选择用药。比如是多囊卵巢综合征导致的月经不来，那就可以服用达英-35来进行调理治疗。如果是卵巢早衰导致的月经不来，那就可以服用克龄蒙调理。

方法（3）

月经不来并无最快最有效的调理方法，需要根据引起月经不来的原因进行分析，对症调理。可能与气血不足、肝气不舒、气滞血瘀（因为气机不通畅导致血液瘀堵）等有关。

气血不足引起的月经不来，可遵医嘱服用八珍益母丸或者乌鸡白凤丸，能够起到调经、补气养血等作用。

肝气不舒引起的月经不来，可以服用调经丸或者逍遥丸，起到疏肝理气（调理肝脏气机郁滞）、调经作用。

气滞血瘀导致的月经不来，可服用少腹（小腹）逐瘀汤或者温经汤治疗，具有活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）、调经之功效。

月经不来中药调理效果较好，但需要中医师辨证后，分清证型用药才能够达到理想的效果。

月经不来时，在饮食上可以多吃一些鸡肉、羊肉、猪肝、菠菜、红枣等营养丰富的食物，可以起到一定的补气养血的作用。尽量不要吃生冷、油腻等食物，以免损伤脾胃。

除了饮食调节之外，还需要保持心情舒畅，减少精神刺激，避免气血逆乱，而影响月经来潮。