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通常来说你日常生活中可以多吃一些个坚果之类的食物，它会抑制前列腺的增生，有一定的作用，但是也要注意在日常生活中要多去户外运动，不能够久坐不动，要注意自己的饮食，不如经常酗酒，也要避免性生活过于频繁。
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