建议保持多饮水勤排尿的习惯就可以了，不用特殊担心保持良好心态，如果感觉有疾病方面问题，建议早期进行检查。可以正常生活起居，目前来说没有说特殊的问题，多饮水就行了。保持良好的生活起居习惯是最重要的。

      尿中带血和伴有白细胞的可能跟泌尿系结石和前列腺病变有关，要注意个人卫生，适当增加饮水勤排尿多运动，避免辛辣刺激性食物，并考虑早期到正规的公立医院泌尿外科就诊，明确诊断后在医师指导下应用抗生素、活血化瘀药、排石药等方法对症治疗并定期复查一下比较好。

      你的尿常规检查中，白细胞升高，红细胞升高，超声提示有泌尿系结石，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多喝水，多排尿，每天喝水不少于2500毫升，口服左氧氟沙星，排石颗粒治疗。
      以上是对“我做了尿常规检查加沉渣检查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！