优质答案(1)

考虑是慢性疲劳综合征，适量的增加运动，晚上可以热水泡泡脚，睡前可以喝一袋儿温的纯牛奶，艾灸来改善局部的供血情况，可以服用一些补肾补气血镇静安眠的药物。多方式配合治疗，可以有效解决疲劳症状。

优质答案(2)

根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的指导意见你好，现在的情况多喝水，不要吃辛辣的食物，保持心情愉快，可以服用脑心舒和补脑安神液进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗，。

优质答案(3)

主要考虑的是神经衰弱。主要表现为入睡困难、睡眠后易醒、多梦、头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸等症状。可以口服营养神经药物、谷维素、维生素B，也可以服用镇静健脑液等。睡觉前，可以用温水泡脚，喝一杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，平时注意不要熬夜。避免吃巧克力、浓茶、咖啡等。