优质答案(1)
姨妈期能够吃橙子，只要水果本身新鲜，而且没有经过长时间的冷藏或者冷冻过就可以，最好是在常温下食用。而且姨妈期吃橙子还有很多好处如缓解心理压力、增强免疫力、降低胆固醇、清肠通便等等好处。1、缓解心理压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力；2、增强免疫力：橙子里面的维生素C含量很高，可以提升女性的抵抗力；
优质答案(2)
姨妈期间可以吃橙子。但是如果女生痛经症状严重，应该注意减少食用橙子。橙子当中含有丰富的纤维素、果胶，可以延缓衰老，并能够有效的补充营养。
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