优质答案（1）

如果肾虚不是很严重，通过食疗是可以调理好的；补肾的水果有桑葚、荔枝、芒果、葡萄、猕猴桃等；补肾的食物有猪肾、韭菜、黑芝麻、黑米、山药等；肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等；具体吃什么食物和水果，建议最好是通过医生给出合理的食疗方法。

优质答案（2）

1、黑葡萄，葡萄富有钙铁磷等多种矿物质，而且有非常好的补肾效果。2、猕猴桃，含有维生素ca以及纤维素等，也能有效促使血液循环，增加男性性功能。3、西红柿，能改善男性精子浓度，合力提高精子的质量，对补肾效果也是非常好的。还有香蕉和荔枝等。

优质答案（3）

男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。他是健身养颜的水果。男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰。还可以抵御骨质疏松，高血压等疾病。男人补肾还可以吃猕猴桃。水果只起到药物辅助辅助食疗。要长时间不吃垃圾食品，不抽烟酗酒。