优质答案(1)
有效果控糖或者说控碳，对减肥来说确实是有好处的，尤其是对中国人的饮食结构来讲，控糖、控碳尤其重要控糖、控碳在减肥减脂的应用常见于健美或者医疗比如健美运动员的碳水循环饮食法在平时训练时，采用高碳饮食，有助于提高训练效果
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