优质答案(1)

喝咖啡☕️的时间是由喝咖啡的目的来决定（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦

优质答案(2)

黑咖啡，可提神、加速新陈代谢，促进血液循环，有减肥作用；但不宜过量饮用，过量饮用一般会引起失眠、眩晕、烦躁、尿液增加、胃肠紊乱、心跳不规则等症状，建议每天喝咖啡不超过30克；特别是高血压、心脏病患者、胃病患者、孕妇和维生素b1缺乏者更不适宜多喝。

优质答案(3)

一周期是7天，在一般情况下，魔胴咖啡吃完后可持续饱腹感长达4小时，每天喝1-2次即可，但这取决于个人的体质，也并非绝对。魔胴咖啡是无糖全脂咖啡，能有效促进脂肪燃烧，让人更集中精力，精神更好。吃的同时，可维持身体所需且不会过量摄取卡路里，纯减脂肪，不减肌肉，让减肥效果更佳。