优质答案(1)

17岁一米五八应该注意营养保证睡眠质量才能长高。当孩子长到17岁的时候基本上身高已经接近于成人身高了。一些孩子因为营养和睡眠方面有问题，导致身高并没有长起来。这时候应该增加饮食营养多吃一些富含蛋白质和钙质的食品，尽量在夜里11点之前睡觉，充分保证睡眠质量。

优质答案(2)

跑步，多喝牛奶，坚持跑步，不熬夜，我以前也很矮，还没你高，我坚持跑步了一段时间，个子长高了，人也精神了

优质答案(3)

不管男孩女孩，想要长高必须要补充足够的营养，在食物上要做足功课，可以多喝牛奶，多蛋白类的。午餐呢，就要多吃肉啊，蔬菜啊什么的。再者就要多运动，帮助你的成长。我朋友家很多个子高的孩子，我发现都特别爱喝牛奶，而且一天喝的比正常的多，还特别的爱运动。

优质答案(4)

1、最有效果的锻炼项目是跳跃、跑步、打篮球、打排球、游泳、跳绳等运动。跑步、跳跃、负重运动可以拉伸肌肉和韧带，刺激骺软骨的增生；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。2、提倡少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。3、提倡少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。

优质答案(5)

根据你的年龄，身高还可以再继续长高的。身高与很多因素有关系，最主要的就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯。现在17岁还处于发育阶段，有长高的可能，建议你平时多吃富含蛋白质，胶原蛋白丰富的食物，多打打羽毛球，游泳，不熬夜

优质答案(6)

如果17岁的男生骨骼闭合了，那就不能长高了，如果骨骼没闭合的情况下，那就可以通过打篮球或者跳跃运动，还有就是补充营养牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜都要吃起来，最后就是睡觉要稍微早一点，九点钟左右就要睡觉