化痰最好的三种水果

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咳嗽有痰,例如枇杷、梨等具有清热化痰,健脾养肺功效的水果是可以多吃的;也可以用雪梨冰糖水做饮料。苹果、橘子、葡萄等酸甜口感的水果不宜多吃,因为酸能敛痰,使痰不易咳出。也可以服用甘蔗汁或者荸荠汁,对咳嗽有很好的抑制作用。喝足够的水,来满足生理需要,因为足够的水分能帮助痰液的稀释,使痰容易咳出,绝不能用各类饮料代替白开水。

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