优质答案(1)
如果血压高的不是很严重的话，那么平时可以清淡饮食，少吃油腻性的食物，而且如果身体比较肥胖的话，要注意进行减肥，平时多参加体育锻炼，低盐饮食，而且要定期的到医院监测血压，如果血压非常高的话，那么必须要配合适当的降压药物才可以的。
优质答案(2)
血压低食补可采用一些补气的食物，像是莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类，也可以多补充含铁多的食物，像是猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等，血压低要多食含蛋白质、铜等食物。
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