优质答案(1)
一般瘦30斤确实是不切实际的，如果是瘦30斤的话，应该是受到一定的打击和刺激，或者是生病了才会严重暴瘦，建议你是少使用一些高脂肪和高热量的食物，多多坚持运动，比如说打篮球啊，跳绳跳高打羽毛球，乒乓球排球最适合学生党了
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