优质答案（1）
闪腰岔气，应尽可能在床上休息，不要往下走，避免长时间弯腰坐着，外部外部腰部固定保护。活血化瘀止痛膏可外敷于疼痛部位，特别是局部封闭注射治疗或小针刀松解治疗。晚上睡觉时疼痛明显影响睡眠，可以口服芬必得来缓解疼痛。它需要一段时间和大约半个月来逐渐缓解。
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