优质答案（1）

黑枣可以晒干直接吃， 可以用来煮粥，黑枣和薏米，小米等食物放在一起煮，可以发挥黑枣补肾的效果。 或者是泡茶喝，可以使茶水变得更加清甜， 这都属于简单又可以起到很好的补血补肾的功效的吃法。 在平时生活中也可以将黑藻和燕窝放在一起煮，可以起到很好的养肺效果。 或者是用黑枣泡酒喝，也可以起到很好的补肺，补血的功效。

优质答案（2）

无核黑枣的吃法: 1、黑枣可以泡茶喝，黑枣可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。 2、黑枣可以煮汤喝，如薏米黑枣汤。 3、黑枣可以煮粥喝，如黑枣粥。 4、黑枣果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。 5、黑枣可以用来跟荤菜搭配，如黑枣煲猪尾、黑枣炖鸡等。 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。 并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

优质答案（3）

黑枣加上红糖黑枣姜茶的吃法： 1.姜切片，黑枣冲冼 2.准备红糖 3.锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟； 4.放入适合自己甜味的红糖搅均。

优质答案（4）

其实黑枣的食用方法有很多种，我们可以把黑枣当成平时的小零食食用。也可以在做面包的时候，把黑枣放入面包中当做美味夹心。黑枣还可以伴着蜂蜜吃。 黑枣是我们日常生活中比较常见的一种枣类，黑枣是由红枣经过蒸煮晒干再蒸等多种工艺做成的枣。红枣本身就含有丰富的维生素和多种微量元素，有红枣做成的黑枣营养也非常的丰富。有很多人都非常喜欢食用黑枣，黑枣虽然看起来黑乎乎的，但是尝起来却是非常美味软糯的。

优质答案（5）

下面介绍的是用黑枣来做菜的，即花生黑枣炖猪手。 1、要先准备的材料有：花生、黑枣、水、姜片、猪蹄、盐、米酒。 2、把买回来的猪蹄洗干净，把它猪皮表面上的毛也要拔干净洗干净哦。然后把猪蹄剁成小块的。 3、往汤锅里加适量的水烧开，等水煮沸了之后，把刚才剁好的猪蹄放进去烫2分钟，接着从沸水中捞出猪蹄，再洗干净放进另一个电锅中。 4、把洗干净的黑枣、花生和姜片也放进电锅中，然后加适量的水。盖上锅盖，要记得按下电锅的开关哦。 5、等电锅炖好黑枣和猪蹄后，不要立刻开盖，要让它再焖大概10分钟这样。 6、焖好后，再次加入2杯水，按下电锅的开关让它再炖一次。这次炖好后，让它再焖20分钟左右，然后再开盖放盐和米酒。 一份色香味俱全的花生黑枣炖猪手就完成啦。是不是特别简单呀，有空的朋友们可以试试哦。

优质答案（6）

黑枣的吃法 1、煮黑枣汤吃，应选购质量较好的黑枣，洗过，即可煮汤食用。 2、可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥，加以黑枣，即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用，加了黑枣，滋阴效果更好。 3、肺癌治疗后，常有肺阴虚的表现，燕窝可养肺，在煮燕窝时，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。 4、黑枣酒，也有健身养生作用。黑枣浸酒，可用黄酒。黄酒的酒精度较低，不善饮酒者，可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右，放入大口瓶中，取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖，一般浸2周到1个月，即可饮用，浸的时间越长，酒味愈少，滋味愈醇厚，每晚饮一小盅，十分宜人。

优质答案（7）

黑枣的吃法 1、煮黑枣汤吃，应选购质量较好的黑枣，洗过，即可煮汤食用。 2、可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥，加以黑枣，即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用，加了黑枣，滋阴效果更好。 3、肺癌治疗后，常有肺阴虚的表现，燕窝可养肺，在煮燕窝时，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。 4、黑枣酒，也有健身养生作用。黑枣浸酒，可用黄酒。黄酒的酒精度较低，不善饮酒者，可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右，放入大口瓶中，取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖，一般浸2周到1个月，即可饮用，浸的时间越长，酒味愈少，滋味愈醇厚，每晚饮一小盅，十分宜人。 黑枣食用注意事项 1、黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 2、黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。 3、 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 4、制作指导。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。 5、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ；忌与柿子同食。

优质答案（8）

1、黑枣可以泡茶喝，黑枣可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。 2、黑枣可以煮汤喝，如薏米黑枣汤。 3、黑枣可以煮粥喝，如黑枣粥。 4、黑枣果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。 5、黑枣可以用来跟荤菜搭配，如黑枣煲猪尾、黑枣炖鸡等。 6、黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。