优质答案（1）
酸软乏力可能是最近时间体育运动量能过大，导致身体的肌肉不能够有效地去适应这样的一个强度的活动，肌肉可能会产生大量的乳酸积聚在身体当中，这个时候身体就会有一种酸软乏力的症状发生。还有就是是休息睡眠不是很好，这个时候整个人在休息完之后可能会反而感到更加的沉重和身体没有力量。
优质答案（2）
主要的原因是由于肌肉拉伤以及肌肉劳损所导致的肌肉酸痛，肌肉酸痛可以通过按摩以及局部热敷来缓解疼痛。如果患者出现长时间的肌肉酸痛的话，不排除是出现了骨头病变所导致的，应该及时到骨外科进行相关的ct检查进行确诊，生活中需要提高免疫力以及抵抗力。
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